入門前でも簡単に始められる約30分間の健康講座です。
健康に、美容に、免疫力アップに!

 

正しいストレッチを学ぶことで、ケガをしにくい身体づくりに役立てます。

ストレッチは筋肉や腱を伸ばし、関節への負担を軽減し、腰痛や肩こりなどを緩和し、疲労回復なども期待できます。


※次回開催日は調整中です

2024年04月22日
極真会館 静岡西遠・愛知東三河支部
現在のページを携帯やスマートフォンで見る場合、QRコードを読み込んでください。